Cẩn thận khi bổ sung canxi liều cao

Tình trạng còi xương ở trẻ nhỏ, loãng xương ở người lớn ngày càng phổ biến do thói quen ăn uống không an toàn. Nhận thấy sự thay đổi theo chiều hướng xấu đi của sức khỏe, nhiều người lựa chọn cách bổ sung canxi liều cao vì nghĩ rằng như thế sẽ nhanh chóng giúp xương khỏe mạnh, cơ thể nhiều năng lượng hơn. Vậy suy nghĩ trên liệu có thực sự đúng, cùng tìm hiểu những hạn chế khi bổ sung canxi không phù hợp.

Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu của cơ thể giúp xương và răng chắc khỏe. Khi bạn quan tâm tới vấn đề bổ sung canxi sớm đồng nghĩa bạn giảm thiểu nguy cơ mắc những bệnh về xương khớp trong tương lai. Bên cạnh đó kết hợp chế độ ăn đủ dinh dưỡng để giúp duy trì một cơ thể hoàn hảo. Canxi cần được hấp thụ tự nhiên, hài hòa với từng thể trạng cơ thể để không mang lại những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Những ai mới thực sự cần bổ sung canxi liều cao

Thứ nhất đó là trẻ nhỏ đang trong thời kì phát triển: cơ thể trẻ nhỏ thiếu hụt canxi trầm trọng sẽ không phát triển được về chiều cao và vóc dáng. Trẻ em có thể bị chậm lớn, còi xương so với những bạn bè cùng tuổi. Bé không phát triển chiều cao sẽ bị giới hạn khả năng trong nhiều hoạt động như chơi thể thao, giao tiếp, phát triển sự nghiệp… Làm cha mẹ hẳn là bạn luôn muốn con mình được bổ sung canxi huyết đầy đủ để đón một tương lai tươi sáng. Bạn đã biết nên bổ sung canxi lúc nào tốt nhất chưa

Thứ hai: phụ mang thai hoặc sau khi sinh con đều phải ăn uống đủ chất để nuôi dưỡng em bé lớn khỏe mạnh. Hơn nữa phụ nữ bước sang tuổi 30 thường có những dấu hiệu về loãng xương, nhất là khi sinh con lần thứ 2. Vì vậy bạn cần chú ý bổ sung canxi liều cao nếu như thấy sức khỏe có những biểu hiện xấu.

Thứ ba: những người thường xuyên vận động như vận động viên, người thích chơi thể thao…. sẽ tiêu tốn canxi nhiều hơn người bình thường. Để xương luôn chắc khỏe phục vụ công việc, sở thích thì bạn cần chăm chỉ ăn uống theo chế độ giàu dinh dưỡng, giàu canxi để bù đắp lại cho phần tiêu hao trong quá trình vận động.

Cần lưu ý điều gì khi lựa chọn bổ sung canxi liều cao

Khi bổ sung canxi liều cao nhiều hơn mức cơ thể cần sẽ dẫn tới hiện tượng thừa canxi. Lượng canxi thừa sẽ đọng lại ở ruột và gây ra táo bón, đầy hơi và một số bệnh về tiêu hóa không tốt cho sức khỏe. Nhất là đối với cơ thể trẻ nhỏ khi sức đề kháng còn đang yếu. Vì thế khi tăng cường nạp canxi, bạn cần ăn uống nhiều rau xanh, trái cây để làm mát cơ thể. Và khi cơ thể đã nạp đầy đủ lượng canxi cần thiết thì cần dừng cách bổ sung canxi với liều cao như vậy mà thay vào đó là một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.

Dù bổ sung canxi ít hay nhiều đều phải quan tâm tới liều lượng. Nếu không có lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng thì bạn không nên nhồi nhét ăn uống hoặc sử dụng sữa theo cảm tính mà cần đong đếm kỹ lưỡng để phù hợp với cơ thể.

Không ai muốn cơ thể thiếu hụt canxi và phải thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt hay phải mạo hiểm với việc bổ sung canxi liều cao. Tuy nhiên bạn có thể sử dụng Canxi Bone Caring Plus để bổ sung canxi an toàn cùng với các khoáng chất, vitamin giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi tốt nhất trong cơ thể con người. Thành phẩn chính trong sản phẩm được làm hoàn toàn từ xương động vật, thảo dược thiên nhiên và tảo biển giúp quá trình hấp thụ canxi diễn ra tự nhiên và thân thiện. Nếu quan tâm về sản phẩm vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số Hotline để được tư vấn tốt nhất.